Patient

Et liv med knogleskørhed Har du lige fået diagnosen?Hverdagens gøremål og hjælpemidler Skåneteknikker Smerter og knoglebrud Livskvalitet hos osteoporosepatienter Motivation og livsstilsændring Dine motions- og kostvaner At leve med smerterne Følelser og depression Osteoporose og parforhold

Et liv med knogleskørhed

Patient viden: De fleste patienter med knogleskørhed har ingen symptomer, først når der kommer brud kan sygdommen mærkes.

Får du konstateret sygdommen, før der er opstået knoglebrud, handler det i høj grad om at indrette sin dagligdag, således at risiko for knoglebrud mindskes.

Det er vigtigt, at du spørger, der hvor diagnosen er blevet stillet eller hos din egen læge: Hvor meget må jeg løfte, hvordan må jeg træne, er der aktiviteter, som jeg bør afholde mig fra osv.

Det samme gælder, når der er optrådt knoglebrud. Men nu er der også muligvis smerter og nedsat funktionsevne at tage hensyn til. Også nu er der ofte mange spørgsmål, som melder sig.

Viden er vigtig

Erfaring viser, at viden og uddannelse spiller en stor rolle for mange patienters livskvalitet, fordi det hjælper dem til at håndtere sygdommen. Du kan altså opnå en forbedret livskvalitet, hvis du er godt informeret om din sygdom og selv tager aktivt del i at klare den.

Livskvalitet handler ikke kun om smerter, men også om at man foretager sig de ting, som har ens interesse. Der er intet, som er absolut ”forbudt”, hvis man har knogleskørhed, men det er vigtigt, at man tager fornuftige hensyn. Fx kan havearbejde godt udføres liggende på en knæpude, i stedet for med foroverbøjet ryg, som man måske har gjort tidligere.

Muligheder for uddannelse

Nogle hospitalsafdelinger tilbyder undervisning (ofte på såkaldte Osteoporoseskoler), hvor patienterne bl.a. undervises i medicin, kirurgi, smerter, sociale ydelser, relationer til pårørende, fysio- og ergoterapi osv. Spørg din læge.

Osteoporoseforeningen arrangerer også forskellige kurser og informationsmøder, der annonceres på forsiden af deres hjemmeside www.osteoporose-f.dk.

Mange kommuner tilbyder patientkurser i "Lær at leve med en kronisk sygdom". Kursernes formål er at give patienter inspiration til, hvordan man kan tackle de bekymringer og problemer, som følger med kronisk sygdom.

Rådgivning og undervisning udbydes også på "Center for sundhed og træning" i Århus, Middelfart og Skælskør.

Lægetelefonen

Osteoporoseforeningens telefonrådgivning har åbent hver torsdag mellem kl. 16 og 18. Her kan du ringe og få råd og vejledning fra eksperter i knogleskørhed.

Bemærk, at du skal være medlem af Osteoporoseforeningen for at kunne bruge telefonrådgivningen.