Hverdagens gøremål og hjælpemidler

En helt almindelig dag byder på mange praktiske opgaver, fx tøjvask, bad, påklædning, madlavning og opvask. Men også helt små ting som at samle noget op fra gulvet eller rejse sig fra wc’et kan være en udfordring, når man lider af fx hoftebrud eller rygsammenfald i forbindelse med osteoporose.

Heldigvis findes der forskellige hjælpemidler, teknikker og små tricks kan bidrage til, at du bliver mere selvhjulpen og sikker i hverdagen.

En god støtte

Det kan være svært at acceptere, at man har brug for hjælpemidler, ligesom det kan være en udfordring at lære at bruge dem. Tænk på det enkelte hjælpemiddel som en god støtte eller 'ven'.

Når du først har taget det til dig, vil du sikkert opdage, at det gør din hverdag lettere og udvider dine muligheder for selv at klare praktiske gøremål eller komme sikkert omkring på egen hånd.

Der findes mange forskellige hjælpemidler - det vigtigste er at finde dem, der kan hjælpe netop dig på den bedste måde. Her er nogle eksempler:

• Arbejdsstol til køkkenet
• Gribetang
• Hjælpemidler til personlig pleje og påklædning, fx strømpepåtager
• Rullebord
• Badetaburet eller badekarbræt
• Forhøjningsklodser til seng og lænestol
• Toiletforhøjer med eller uden armlæn
• Hoftebeskytter
• Lændepude
• Greb og gelændere ved trapper, dørtrin og på badeværelset
• Stok eller rollator

Hjælpemidler til kroppen

Der findes forskellige hjælpemidler, der fx kan gøre din gang mere sikker eller aflaste din ryg. Her er nogle eksempler:

Lændepuder

Lændepuder kan understøtte svajet/lændeområdet i ryggen. Det gør, at man bliver støttet og dermed ikke falder sammen i de nederste ryghvirvler, når man sidder.

Hoftebeskyttere

Hoftebeskyttere er en skal af meget let materiale, der placeres over hoften og ofte fastholdes i specielle underbukser. Hoftebeskytterne beskytter mod brud på lårbenshalsen ved fald. De afleder og fordeler stødet over en større flade og virker dermed efter styrthjelmsprincippet. Hoftebeskyttere er derfor meget velegnede, hvis du har øget risiko for at falde. Læs mere om hoftebeskyttere.

Ganghjælpemidler En stok eller en rollator er eksempler på ganghjælpemidler, der kan give dig en mere sikker gang. Hvis din balance er blevet dårligere, kan en stok gøre dig mere sikker. Hvis du har brug for endnu mere støtte, kan en rollator være til stor gavn, idet du kan støtte med begge hænder, sætte dig på sædet under pause samt transportere indkøb i rollatorens kurv.

Fodindlæg Indlæggene kan give en stødabsorberende effekt, der aflaster din ryg og dermed forebygger eller mindske smerter i ryggen.

Ændringer i boligen

Måske har du også behov for ændringer i derhjemme eller på arbejdspladsen. Fx kan du i hjemmet have behov for, at man fjerner dørtrin, sætter greb, gelænder og håndtag op, eller laver ændringer på badeværelset eller i køkkenet.

På arbejdspladsen har du måske behov for en særlig stol, et hæve-sænke-bord eller lignende.

Hvordan fås hjælpemidler og boligændringer?

Du kan søge om støtte til hjælpemidler eller ændringer i din bolig ved at kontakte kommunens hjælpemiddelcentral. Her kan du få råd og vejledning af en ergoterapeut, der sammen med dig kan gennemgå din bolig og finde ud af hvilke hjælpemidler og tilpasninger, du kan få gavn af. Fysioterapeuten kan ligeledes vurdere dine behov for hjælpemidler. I nogle tilfælde skal du betale en vis andel selv.

Du kan få eller låne hjælpemidler gratis, hvis du har en varigt nedsat fysisk eller psykisk funktionsevne. Kravet er, at hjælpemidlet kan lette din dagligdag eller betyde, at du kan klare et arbejde.

Se også Hjælpemiddelinstituttet og Hjælpemiddelbasen

Læs mere om Skåneteknikker

Læs mere om Støtteordninger

Forbrugsgoder

Kommunen kan give tilskud til såkaldte forbrugsgoder, hvis de koster mere end 500 kr. Fx kontorstol, hæve-sænke-bord, opvaskemaskine eller husholdningsredskaber. Betingelserne for at få tilskud til forbrugsgoder er de samme som for hjælpemidler Støtten gælder ikke almindeligt indbo, fx normale senge, telefoner eller tv-apparater.

Hvis dine behov ændrer sig, så kontakt kommunen igen.

Læs mere om bestemmelserne for hjælpemidler (§112), forbrugsgoder (§113) og boligindretning (§116) i Lov om Social Service