Sponsorer på Osteoporosedoktor.dk støtter uafhængig viden
Rygestop
Patient viden: Et rygestop vil være gavnligt for dig og din krop på mange områder: hjerte, lunger, kredsløb, lugtesansen, bedre kondition, bedre lugt, bedre økonomi, osv.
Ud fra et knoglemæssigt synspunkt er der også meget at vinde ved at holde op med at ryge. De knogleopbyggende celler (osteoblasterne) vil ikke længere blive hæmmet af røgen, og iltforsyningen til knogleceller og knoglevæv vil blive forbedret.
Det, at blive røgfri er en opgave, som kan lykkes på flere måder.
For nogle er selve beslutningen nok - de holder "bare" op. Andre har brug for hjælp og støtte til deres rygestop.
Motiveret til rygestop?
Når du har motivation til at holde op med at ryge, kan du få hjælp til dit rygestop på flere måder:
-
Der arrangeres rygestopkurser overalt i Danmark - de fleste er gratis. Flere og flere arbejdspladser arrangerer rygestopkursur. Hvis din arbejdsplads ikke er en af dem, vil du kunne komme på rygestopkursus via Kræftens Bekæmpelse, kommunen, hos praktiserende læger eller på hospitalsafdelinger i forlængelse af en indlæggelse. Visse apoteker og aftenskoler udbyder også rygestopkurser.
-
Medicinsk behandling med plastre og lignende (via din praktiserende læge).
-
Akupunktur
-
Hypnose
Læs mere om rygestop og se liste med rygestopkurser i din kommune på Kræftens Bekæmpelses hjemmeside.
Et rygestop gavner din krop på flere områder